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Farofa vegana: soltinha sem manteiga e sem bacon

Farofa vegana boa não é farofa sem nada. Azeite, cebola bem dourada, castanha e uva-passa dão o corpo que a manteiga e o bacon dariam.

0h30tempo total
8porções
fácildificuldade
500 g de farinha rendem 10 porçõesrendimento
Farofa vegana com castanhas
Mandar no grupo da família

Modo de preparo

Doure muito a cebola

No azeite, refogue a cebola em fogo médio por 10 minutos, até ficar dourada e adocicada. Farofa vegana depende disso: sem a gordura animal, a doçura da cebola dourada é o que dá profundidade ao prato.

Junte o alho

Adicione o alho e refogue 1 minuto, sem queimar. Alho queimado amarga a farofa inteira.

Farinha no fogo alto

Aumente o fogo, junte toda a farinha de uma vez e mexa sem parar por 5 a 7 minutos, até dourar. Se estiver seca demais, mais azeite — nunca água ou caldo.

Finalize fora do fogo

Desligue, junte as castanhas, a uva-passa e a salsinha. Ajuste sal e pimenta.

Conservação

Pote fechado fora da geladeira por 2 dias. Reaqueça na frigideira seca.

Como adaptar esta receita

  • Sem-Gluten: Farinha de mandioca é naturalmente sem glúten. Confira o rótulo.
  • Versão fit / low carb: Reduza a farinha para 250 g e dobre as castanhas.

Dicas que fazem diferença

  • Cebola bem dourada substitui o sabor do bacon. Cebola transparente não substitui nada.
  • Castanha entra fora do fogo para manter a crocância.
  • Azeite em quantidade generosa: 120 ml para 500 g de farinha é o mínimo para ela tostar.

Erros que estragam a receita

  • Azeite de menos: a farinha não tosta, fica crua.
  • Cebola mal dourada: farofa sem gosto.
  • Adicionar caldo para umedecer: vira papa.

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Receita publicada em 20/10/2026. As quantidades foram calculadas para 8 porções e escalam proporcionalmente. Se você mudar o número de convidados, use a tabela de quanto comprar por pessoa.

Combina com

Pratos que fecham a mesma mesa.

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